Fedezd fel a mentális egészség fejlesztésének lehetőségeit! Az itt található bejegyzésekben tippeket, gyakorlatokat és inspiráló történeteket olvashatsz, amelyek segítenek lelki problémáid megoldásában. Célom, hogy támogassalak a lelki egyensúlyod megteremtésében és érzelmi jólléted növelésében. Ismerj meg hatékony stratégiákat, amelyek a mindennapi élet kihívásainak kezelésében nyújtanak segítséget.
A párkeresés nem csak a 40 feletti korosztályban okoz nehézségeket, hanem a fiatalok körében is. Ebben a bejegyzésben arra vállalkozom, hogy meg könnyítsem azon elvált nők, férfiak vagy singlek életét, akik nagyon vágynak egy párkapcsolatra, de valamilyen okból nem...
Intuíció vagy megérzés? Te hogyan hívod azt a belső kis hangot, vagy érzést ami néha-néha vagy akár sűrűbben is megszólal benned? Biztos Te is sokszor voltál már úgy, hogy volt valamivel kapcsolatban valamilyen megérzésed, előérzeted, de nem mertél rá hallgatni. Aztán...
Érzelmi problémák minden korosztályban elő-előjönnek akár a jelenünkből amit épp megélünk, akár a múltunkból fakadnak. Amikor a jelenben talalálja szemben magát valaki egy érzelmi – lelki problémával, és rájön, olyan rosszul még sosem érezte magát mint az adott...
Traumák típusai és hatásai: hogyan ismerjük fel és dolgozzuk fel a traumákat? Amikor valaki meg hallja azt a szót, hogy „trauma“, egyből arra gondol, hogy valakinek a fizikai elveszítéséről van szó és az ember gyászol. Nos a szó jelentése nem egészen csak a gyászból...
Az öngyilkosság megelőzésének fontossága Van egy téma, ami sajnos a jellegét tekintve nem kap elég odafigyelést a társadalom, az emberek részéről, ez pedig az öngyilkosság témaköre. Sokan még beszélni sem hajlandóak az öngyilkosság témaköréről, ezért a probléma inkább...
A stressz furcsa dolog. Egy bizonyos mennyiség ugyanis hihetetlen energiát adhat. Gondolj csak arra, amikor közeleg egy határidő, és sietned kell a munkával: fókuszáltabb, koncentráltabb leszel általa, ráadásul sokkal jobban és tovább is bírod a munkát. Azonban a túl...
A mentális egészség maga és a mentális egészség javítása kulcsfontosságú szerepet játszik általános jólétünkben és boldogságunkban. Ahogy a testünknek szüksége van rendszeres gondoskodásra, ugyanúgy kell foglalkoznunk az elménkkel és a lelkünkkel is. Szerencsére...
Legyen az ok kalandvágy, menekülés, a jobb élet reménye, de biztosan te is eljátszottál már a külföldre költözés gondolatával. A legtöbbször olyan esetekben fogalmazódik ez meg az emberben, amikor valamilyen párkapcsolati vagy egzisztenciális válságon megy keresztül
Egyre több embert foglalkoztat a mentálhigiéné, a testi-lelki egyensúly. De vajon milyen az, amikor az ember életében jelen van ez a fajta jól-lét? Milyen esetekben érdemes szakemberhez fordulni? Ezekre a kérdésekre mutatjuk meg a választ a cikkünkben. A lélek hasonló...
Vannak-e még csodák? Mi a csoda egyáltalán? Egy sikeres gyógyulás? Egy lottó főnyeremény? Létezik-e egyáltalán csoda? Észreveszi-e az ember, hogy valójában, ami történik vele, az akár egy csoda is lehet? Felébredni a kábulatból Emberekkel foglalkozni nem könnyű, mégis...
