Éld meg harmóniában a mindennapokat,
váltsd valóra vágyaid!
Gyere, beszélgessünk!
Mentálhigiénés tanácsadás, individuálpszichológiai coaching
a mentális egészség fejlesztéséért.
Tel.: +36 30 231 4713, +49 157 3909 4234 | E-mail: info@erika-coaching.com
„Az igazi öröm abból fakad, ha olyan útra bátorítasz és vezetsz valakit, amely neki való”.
/ Zig Ziglar /
Mentálhigiénés tanácsadás
A mentálhigiénés tanácsadás támogatást nyújt az érzelmi egyensúly megteremtésében, az önismeret mélyítésében és a személyes elakadások feldolgozásában. A folyamat segít rálátni a múltból hozott mintákra, erősíti az önbizalmat, és stabilabb, kiegyensúlyozottabb működést tesz lehetővé a mindennapokban
Önfejlesztő kalandtúrák
Az önfejlesztő kalandtúrák élményalapú, kiscsoportos alkalmak, ahol biztonságos légkörben dolgozhatsz önmagadon, az önismereteden és a mentális egészségeden. A közös tapasztalás segít kilépni a megszokott mintákból, új nézőpontokat ad, és erősíti a rezilienciát, a stresszkezelési képességet, valamint a kiégés megelőzését.
Vállalati hatékonyságnövelés
A vállalati hatékonyság szorosan összefügg a munkatársak mentális állapotával és terhelhetőségével.
A mentális egészség fejlesztése a munkahelyen hozzájárul a stressz csökkentéséhez, a reziliencia erősítéséhez és a kiégés megelőzéséhez, ezáltal támogatva a hosszú távon is fenntartható, hatékony működést.
Személyiségfejlesztés
A személyiségfejlesztés segít felismerni belső erőforrásaidat, erősíti az önbizalmat, és támogat abban, hogy tudatosabban, magabiztosabban alakítsd az életedet.
Traumák feldolgozása
A traumák feldolgozása támogatja a múltból hozott érzelmi minták megértését és átalakítását, hogy nagyobb belső szabadsággal léphess tovább.
Életstílus-elemzés
Az életstílus-elemzés segít rálátni döntéseid és működésed mögötti mintákra, és irányt mutat egy kiegyensúlyozottabb, tudatosabb élet felé.
A megoldás kulcsa a Te kezedben van!
Az első beszélgetés ingyenes és online.
Üdvözöllek, Erika vagyok
Individuálpszichológiai coach, mentor és közgazdász.
Egy olyan utazásra hívlak, amely lehetőségeket kínál arra, hogy mentális egészséged fejlesztésével visszatalálj egy kiegyensúlyozottabb, harmónikusabb életstílushoz.
Több mint húsz év tapasztalatát és tudását hozom magammal, hogy mind a magánéletedben, mind a munkádban stabilabb, tudatosabb alapokra tudj építeni.
A találkozások során foglalkozunk a múlt hatásaival, az egyéni működési mintákkal, valamint azokkal a munkahelyi vagy szervezeti helyzetekkel is, amelyek hosszú távon befolyásolják a mentális terhelést és a hatékonyságot. Elemzünk, összefüggéseket keresünk, és ezek megértésén keresztül jutunk el azokhoz a felismerésekhez – az úgynevezett AHA-élményekhez –, amelyek valódi elmozdulást hoznak.
A cél nem az, hogy megváltozz, hanem hogy tisztábban lásd a saját helyzetedet, ami segít könnyebben elérni a kitűzött céljaidat. Azok a lehetőségek és módszerek, amelyekkel megismerkedsz, nagyobb mozgásteret adnak a következő lépésekhez – akár az életedben, akár a munkádban.
A különbség annyi lesz, hogy ezt a lépést már magabiztosabban, tudatosan és következetesen tudod megtenni.
Vélemények – ProvenExperts
Ingyenes konzultációt foglalok
Az első konzultáció célja, hogy megismerjük egymást, beszélgessünk rólad és azokról a dolgokról, amik gátolnak téged abban, hogy egy boldog harmonikus életet tudj élni. Feltárjuk a lehetőségeid, amik segítenek Neked elérni a célod.