Mentálhigiénés tanácsadás, individuálpszichológiai coaching

Találd meg az érzelmi stabilitás és az önbizalom forrását a mindennapjaidban!
- Érzelmi-lelki problémák vannak az életedben?
- Sokszor már azt sem tudod hol áll a fejed?
- Sokszor olyan dolgokat csinálsz nap mint nap, amihez semmi kedved sincs?
- Fáradt vagy és fásult, nem találsz célokat, nincs motivációd?
- Azt veszed észre magadon, hogy ugyan úgy viselkedsz másokkal vagy a gyermekeddel, ahogy azt pedig nem szeretnéd, mert negatív hatását Te magad is megtapasztaltad?
- Jobbá akarod tenni az életed, de nem tudod hogyan fogj hozzá?
- Sokat aggódsz, szorongsz, félelmek gyötörnek?
- Újra és újra azt veszed észre magadon, hogy depressziós vagy?
- Szorongsz és bizonytalannak érzed magad a jelen és a jövő miatt?
- Bántalmazó kapcsolatban éltél, ahol sérült az önbecsülésed?
Az individuálpszichológia coaching magyar megfelelője mentálhigiénés tanácsadás, és ez lehet a kulcs életed pozitív változása felé. Célunk együtt az lesz, hogy megtaláld az élet stabilitását, megtapasztald az érzelmi kiegyensúlyozottságot, és magabiztosan lépj előre életed minden területén.
A mentális egészség a lélek egészsége.
A mentális egészség a lelki harmónia alapja, ami hatással van mindennapi életedre, beleértve a munkát is. Ebben a stabil érzelmi állapotban az ember ismét tetterősnek érzi magát, mert eljut a JÓL-LÉT állapotába.
Az érzelmi nehézségek befolyásolhatják a mindennapjaidat, ezért segítek felismerni és megoldani a problémákat. Olyan új nézőpontokat és technikákat tanulhatsz meg az individuálpszichológiai coaching/mentálhigiénés tanácsadás által, amelyek segítenek megbirkózni többek között a stresszel, a depresszióval és a szorongással.
Az individuálpszichológia a pszichológia egy mélylélektani irányzata, olyan pszichológiai és pszichoterápiás eszközökkel dolgozik, ami a problémák végleges megszüntetésére fókuszál. Pszichoterápiás értelmezés szerint, a problémáink forrása, a bennünk kialakult kisebbségi komplexus, ezért célunk ezek felismerése, megértése és feldolgozása. Az individuálpszichológia arra keresi a válaszokat, hogy a korábban – akár már gyermekkorban – átélt érzelmek, hogyan hatnak ki és befolyásolják viselkedésünket, egy-egy döntésünket, röviden jelen vannak mindennapi életünkben.
Az átélt érzelmek határozzák meg, hogyan érezzük magunkat a mindennapokban, ezáltal hogyan viselkedünk, milyen a magatartásunk, milyen a kapcsolataink minősége és hogyan viszonyulunk másokhoz, hogyan hozunk meg egy-egy döntést.
Milyen előnyökkel jár egy individuálpszichológia coaching folyamat és mentálhigiénés tanácsadás a számodra?
Felismered és megérted a lelki problémáid hátterét, mi mivel és hogyan függ össze, illetve mire van hatással, ezek által pedig:
-
- nagyobb önismeretre teszel szert,
- nő az önbecsülésed,
- felül tudsz kerekedni a kisebbségi érzéseiden, nőni fog az önbizalmad
- a személyiséged fejlődése pozitív irányban fogja befolyásolni az életed
- könnyebben fogsz tudni alkalmazkodni a mindennapi elvárásokhoz akár a családodban, akár a munkahelyeden
- meg tanulod más nézőpontból szemlélni, látni, megélni a dolgokat és embereket, ez könnyebbé fogja tudni tenni az életed
- csökken a benned lévő stressz, a stressz által okozott hatások, melyek idővel meg is szűnhetnek benned
- megtanulsz olyan technikákat és módszereket, melyek használatával motivációt és így kiutat kapsz a depresszióból, szorongásból, használatukkal eljutsz abba az állapotba, amikor tartósan jól érzed magad
- javul mentális egészséged
- a lelki egyensúlyod helyre áll
- javulni fog az életminőséged, amit élsz
- életstílusod pozitiv irányban változik
- otthonról kényelmesen az adott időben zavartalanul beszélgetünk – időt spórolsz meg az utazással
- nem kell hónapokat várnod egy időpontra egy-egy szakrendelésre
- minden esetben őszinte és egyenes válaszokat fogsz kapni a kérdéseidre.
Az első beszélgetés során megismerkedünk és megnézzük, meg van-e kettőnk között a kölcsönös szimpátia, a bizalom, melyek meghatározói az együttes munkának. A problémád súlyosságának megfelelően megbeszéljük mi a célod, és mennyi idő alatt tudjuk azt immár közösen elérni.
Ha kíváncsi vagy az indiviudálpszichológia hatékonyságára, ismerd fel és old meg problémáid a coaching segítségével. Vedd fel velem a kapcsolatot és kezdjül el együtt életed pozitiv megváltoztatását. Érd el újra a JÓL-LÉT állapotát és érd el céljaid.
Konzultációk száma: egyezetés alapján, időtartam: 60-90 perc, online.