Mentálhigiénés tanácsadás, individuálpszichológiai coaching

Találd meg az érzelmi stabilitás és az önbizalom forrását a mindennapjaidban!

• Érzelmi-lelki problémák vannak az életedben?
• Sokszor már azt sem tudod hol áll a fejed?
• Sokszor olyan dolgokat csinálsz nap mint nap, amihez semmi kedved sincs?
• Fáradt vagy és fásult, nem találsz célokat, nincs motivációd?
• Azt veszed észre magadon, hogy ugyan úgy viselkedsz másokkal vagy a gyermekeddel, ahogy azt pedig nem szeretnéd, mert negatív hatását Te magad is megtapasztaltad?
• Jobbá akarod tenni az életed, de nem tudod hogyan fogj hozzá?
• Sokat aggódsz, szorongsz, félelmek gyötörnek?
• Újra és újra azt veszed észre magadon, hogy depressziós vagy?
• Szorongsz és bizonytalannak érzed magad a jelen és a jövő miatt?
• Bántalmazó kapcsolatban éltél, ahol sérült az önbecsülésed?

Az individuálpszichológia coaching magyar megfelelője mentálhigiénés tanácsadás, és ez lehet a kulcs életed pozitív változása felé. Célunk együtt az lesz, hogy megtaláld az élet stabilitását, megtapasztald az érzelmi kiegyensúlyozottságot, és magabiztosan lépj előre életed minden területén.

A mentális egészség a lélek egészsége.

A mentális egészség a lelki harmónia alapja, ami hatással van mindennapi életedre, beleértve a munkát is. Ebben a stabil érzelmi állapotban az ember ismét tetterősnek érzi magát, mert eljut a JÓL-LÉT állapotába.

Az érzelmi nehézségek befolyásolhatják a mindennapjaidat, ezért segítek felismerni és megoldani a problémákat. Olyan új nézőpontokat és technikákat tanulhatsz meg az individuálpszichológiai coaching/mentálhigiénés tanácsadás által, amelyek segítenek megbirkózni többek között a stresszel, a depresszióval és a szorongással.

Az individuálpszichológia a pszichológia egy mélylélektani irányzata, olyan pszichológiai és pszichoterápiás eszközökkel dolgozik, ami a problémák végleges megszüntetésére fókuszál. Pszichoterápiás értelmezés szerint, a problémáink forrása, a bennünk kialakult kisebbségi komplexus, ezért célunk ezek felismerése, megértése és feldolgozása. Az individuálpszichológia arra keresi a válaszokat, hogy a korábban – akár már gyermekkorban – átélt érzelmek, hogyan hatnak ki és befolyásolják viselkedésünket, egy-egy döntésünket, röviden jelen vannak mindennapi életünkben.

Az átélt érzelmek határozzák meg, hogyan érezzük magunkat a mindennapokban, ezáltal hogyan viselkedünk, milyen a magatartásunk, milyen a kapcsolataink minősége és hogyan viszonyulunk másokhoz, hogyan hozunk meg egy-egy döntést.

Milyen előnyökkel jár egy individuálpszichológia coaching folyamat és mentálhigiénés tanácsadás a számodra?

Felismered és megérted a lelki problémáid hátterét, mi mivel és hogyan függ össze, illetve mire van hatással, ezek által pedig:

• • nagyobb önismeretre teszel szert,
  • nő az önbecsülésed,
  • felül tudsz kerekedni a kisebbségi érzéseiden, nőni fog az önbizalmad
  • a személyiséged fejlődése pozitív irányban fogja befolyásolni az életed
  • könnyebben fogsz tudni alkalmazkodni a mindennapi elvárásokhoz akár a családodban, akár a munkahelyeden
  • meg tanulod más nézőpontból szemlélni, látni, megélni a dolgokat és embereket, ez könnyebbé fogja tudni tenni az életed
  • csökken a benned lévő stressz, a stressz által okozott hatások, melyek idővel meg is szűnhetnek benned
  • megtanulsz olyan technikákat és módszereket, melyek használatával motivációt és így kiutat kapsz a depresszióból, szorongásból, használatukkal eljutsz abba az állapotba, amikor tartósan jól érzed magad
  • javul mentális egészséged
  • a lelki egyensúlyod helyre áll
  • javulni fog az életminőséged, amit élsz
  • életstílusod pozitiv irányban változik
  • otthonról kényelmesen az adott időben zavartalanul beszélgetünk – időt spórolsz meg az utazással
  • nem kell hónapokat várnod egy időpontra egy-egy szakrendelésre
  • minden esetben őszinte és egyenes válaszokat fogsz kapni a kérdéseidre.

Az első beszélgetés során megismerkedünk és megnézzük, meg van-e kettőnk között a kölcsönös szimpátia, a bizalom, melyek meghatározói az együttes munkának. A problémád súlyosságának megfelelően megbeszéljük mi a célod, és mennyi idő alatt tudjuk azt immár közösen elérni.

Ha kíváncsi vagy az indiviudálpszichológia hatékonyságára, ismerd fel és old meg problémáid a coaching segítségével.  Vedd fel velem a kapcsolatot és kezdjül el együtt életed pozitiv megváltoztatását. Érd el újra a JÓL-LÉT állapotát és érd el céljaid.

Konzultációk száma: egyezetés alapján, időtartam: 60-90 perc, online.