Mehr Infos

Hogyan segít az intuíció?

Szerző: | Önismeret, Spiritualitás

intuíció

Intuíció vagy megérzés? Te hogyan hívod azt a belső kis hangot, vagy érzést ami néha-néha vagy akár sűrűbben is megszólal benned? Biztos Te is sokszor voltál már úgy, hogy volt valamivel kapcsolatban valamilyen megérzésed, előérzeted, de nem mertél rá hallgatni. Aztán persze később fogtad a fejed és felkiálltottál, oh miért is nem hallgattam rá!

Ezt bizony sokan sokszor hangoztatják. De mi is ez hangocska, előérzet ami sokszor segítségünkre van vagy lehetne mindennapi életünk során? Ebben a bejegyzésben ennek próbáltam utána járni.

Mit jelent az intuíció?

Az intuíciót természetesen már több tudomány vizsgálta, így különböző meghatározások születtek erre nézve. Belső hang, megérzés, rá érzés, jövőbe látás, hatodik érzék, szívünkre hallgatás, angyali kommunikáció, kapcsolat a felsőbbrendű énnel stb. Ahogy látod a meghatározások köre elég széles. A lényeg abban keresendő, hogy az intuicíó meg- vagy megnemléte milyen hatást fejt ki az életünkben.

Intuíció a pszichológiában

Carl Gustav Jung svájci pszichiáter foglalkozott a témával behatóbban. Analítikus pszichológiájában külön elemezte a női és férfi intuíciót – más nevén a megérzés, beleérzés képességét. Pontos meghatározásra ő maga sem jutott. Rajta kívül persze többen próbáltak már az intuíció témakörében konkrét meghatározásokra jutni, mind a mai napig azonban pontosan nem tudták definiálni. Nem tudományosan bizonyított tény, hogy férfiak és nők más-más erősségű képességként tudják használni az intuíciójukat. Eredetét vizsgálva eddig a kollektív tudattalan témakörébe sorolják, mint képességet, ami logikátlannak nevezhető, mivel megfoghatatlan.

A pszichológia területén az intuíciót gyakran a tudatos gondolkodás mellett értelmezik és kutatják. Pszichológusok és kutatók érdeklődnek az intuíció mechanizmusai és a tudatalattival való kapcsolata iránt. Az intuíció pszichológiai megközelítése azt hangsúlyozza, hogy az emberek képesek az ösztönös vagy öntudatlan érzésekre, amelyek segíthetnek a döntéshozatalban vagy az érzelmi élményekben.

Intuíció a spiritualitásban

A spirituális és filozófiai hagyományok gyakran elismerik az intuíció szerepét a bölcsesség és a magasabb tudatosság kialakításában. Ezek a megközelítések azt hangsúlyozzák, hogy az intuíció olyan belső erő, amely segítheti az embereket a mélyebb értelmek és a tudatosság felé vezető úton. A spirituális vagy filozófiai megközelítés általában hangsúlyozza az intuíció kapcsolatát a lelki és szellemi dimenziókkal.

Az intuíció tehát mindkét területen fontos szerepet játszhat, tőlünk magunktól, az életkorunktól, kultúrális és egyéni hátterünktől függ, hogyan értelmezzük, hogyan használjuk és a hatását ha működik, hogyan éljük meg. Végül is, az intuíció egyéni tapasztalat, és ahogyan az emberek értelmezik és használják, az sokféle tényezőtől függhet.

Honnan ered mégis az intuícíó?

A fentieket figyelembe véve pontos választ nem tudok adni én sem. Amiben maximálisan egyetértek mások meghatározásával az az, hogy valami, ami valahonnan jön, és ha jól használom, sokat segít az életem minden területén. Ezt a valamit van aki Istennek, van aki Budhának, Mohamednek, van aki spirituális értelemben Angyaloknak, Felsőbb Énnek nevezi. Ki-ki hite szerint.

Fontos egyáltalán valamihez kötni? Nem elég elfogadni, hogy van?

Véleményem és tapasztalatom szerint, bármilyen irányultságú legyen is egy ember beállítottsága, abban egyet értenek, hogy ha ez a képesség jól működik bennük, az életük is problémamentesebbnek tekinthető.

Természetesen rengeteg nézőpontból lehet vizsgálni ezt a témakört, ami ennek a bejegyzésnek jelenleg nem célja. Célja viszont, hogy segítsen ezt a képességet úgy fejleszteni nemtől és kortól függetlenül, hogy az pozitív hatást váltson ki az életükben.

Intuíció a mindennapokban

Ha egy pillanatra elgondolkodsz, Te mennyire használod az életedben az intuíciót? Milyen gyakran mondod akár magadban, akár hangosan, hogy „bezzeg, ha a megérzésemre hallgatok!” akkor nem azt a döntést hozom meg, amit nélküle meghoztam.

Az intuicioval kapcsolatos munkánkat az ügyfeleimnél gyakran kiegészítjük a hit témakörével is. Ezekben az esetekben a hit sosem kapcsolódik egy valláshoz, abból a szempontból nézzük, hogy mennyire hiszel és bízol önmagadban illetve a képsességeidben. Hiszen ez a képesség fontos eleme a mindennapoknak, így a munkának, magánéletnek, amikor valamiben döntenünk kell.

Sokszor felmerül a kérdés, hogyan tud valaki önmagában hinni, hallgatni a megérzésére, együttműködni és alkalmazni az intuíció képességét, ha nem biztos magában? Nehéz meghatározni így hinni is benne, mivel nem megfogható. Csak van, és nem tudjuk honnan ered.

Kifogásként előszokott kerülni, hogy de én hiszek Istenben. Amikor a téma viszont boncolgatásra kerül, hogy ki ő, milyennek képzeli el Istent, nagyon érdekes dolgok kerülnek felszínre. Legtöbb esetben az állapítható meg, hogy a válasz, a belső kis hang, megérzés valami teljesen mást súg, mint ahogyan valaki az életét – annek tudatában, hogy van hite és az intuíció képessége is meg van benne –  annak függvényében élte, azt a véleményt formálta vagy nem formálta, amit annak idején a szülei vagy a társadalmi elvárások tápláltak belé.

Az intuíció felismerése

Mielőtt tovább olvasod a cikket arra kérlek, hogy előbb próbáld magadtól magad meghatározni, hogy Neked az intuíció mit jelent. Amikor ez meg van, úgy olvass tovább, hogy ott már arra gondolsz, vagy akár azzal a meghatározással helyettesíted be a szöveget, amit számodra jelent. Ennek tudatában könnyebb lesz az intuícióval kapcsolatos döntéseket meghoznod a saját magad életében.

Az intuíció meghatározása és szerepe

Az intuíció olyan belső érzés, amely nem alapul a racionális gondolkodáson vagy a tudományos bizonyítékokon, hanem a belső bölcsességünkre és az ösztönös érzéseinkre támaszkodik. Az intuíció segíthet abban, hogy gyorsan döntéseket hozzunk, még akkor is, ha nem vagyunk teljesen tudatában az okoknak vagy az indítékoknak. Gyakran szoktuk hallani az „a tudtam, éreztem!” kifejezést egy-egy döntés után, és valójában az intuíció sokszor pontos és megbízható útmutató lehet az életben.

Az intuíció számos területen szerepet játszik az életünkben, például a munkahelyi döntésekben, a párkapcsolati döntésekben, és az életcéljaink kijelölésében. Az intuíció segíthet megelőzni a hibákat, és irányt mutat a helyes úton való haladáshoz.

Az intuíció erős kapcsolatban áll a tudatalattival, és gyakran olyan információkat hoz felszínre, amelyeket a tudatos elménk nem érzékel. Ezért olyan fontos, hogy megtanuljuk érzékelni és megbízni az intuícióban, és lehetővé tegyük számára – eredjen és hívjuk bárhogyan-, hogy segítsen a mindennapi döntéseinkben.

meditation 1

Az intuíció fejlesztése + gyakorlati tippek

Az intuíció szoros kapcsolatban áll az önismeret és önfejlesztés témakörével. Mindegyik a személyiségünkhöz tartozik, hiszen a bennünk lévő képességek felismerése és fejlesztése már gyermekkorban elkezdődik a szüleinknél, az óvodában és iskolában. Az életünk során tapasztaltak pedig ezeket a képességeket formálják és alakítják bennünk sajnos nem mindig a megfelelő irányban.

Amennyiben Te is szeretnéd ezt a képességed fejleszteni a következő lehetőségeket ajánlom számodra.

Tanulj meg meditálni – ugyan a meditációt sok esetben a spirituális technikának tulajdonítják és sokan ha meghallják meditálj akkor fejcsóválva odébb állnak. A meditáció pedig nagyon fontos része a pszichológiának is. Akár depresszióval küzdesz, akár traumát akarsz feldolgozni, a meditációt célszerű minél előbb beépíteni az életedbe.

Tipp: az én javaslatom az, hogy különböző csatornákon keress olyan, legalább 20 perc időtartamú vezetett meditációt, amit ki tudsz próbálni. Először hallgass bele többe, hogy a narrátor hangja ne idegesítsen, hanem számodra kellemes legyen. Ha megtaláltad a megfelelő vezetett meditációt és tetszett, építsd be a mindennapjaidba.

Önismereti gyakorlatok – ahhoz, hogy mentálisan egészséges légy a múltbéli problémáid ideje feldolgozni. Vásárolj önismereti témájú könyveket, hallgass előadásokat és az elhangzott gyakorlatokat próbáld ki.

Tipp: szakemberként az én javaslatom az, hogy ne siess és ne egyből a személyigfejlesztéssel, önfejlesztéssel foglalkozó anyagokat válaszd. Gondolj bele, ha kihagyod az önismereti részt, mit is akarsz fejleszteni?

Érzelmi intelligencia fejlesztése

mielőtt az érzelmi intelligenciád fejlesztésének mezejére lépnél nézzük meg, mit is jelent az érzelmi intelligencia. Az érzelmi intelligencia azt jelenti, hogy az ember képes az érzelmeit felismerni, megérteni, irányítani és mások érzelmi állapotait azonosítani. Az érzelmi intelligencia összetett készség, amely segít az embernek az érzelmi kapcsolatok kialakításában, a konfliktusok kezelésében és az élet különböző területein való siker elérésében.

Az intuíció és az érzelmi intelligencia közötti lehetséges kapcsolat:

Az érzelmi intelligencia és az empátia: Az érzelmi intelligencia lehetővé teszi az emberek számára, hogy mások érzelmeit és szükségleteit jobban megértsék és azonosítsák. Ez az empátia megértéséhez vezethet, amely az intuíció részeként jelenhet meg. Az empátia révén az ember könnyebben érzékelheti mások szükségleteit és érzelmeit, ami segíthet az intuícióban az emberi kapcsolatokban és az együttműködésben.

Az érzelmi intelligencia és az önismeret: Az érzelmi intelligencia a saját érzelmeink felismeréséhez és megértéséhez is hozzájárul. Az önismeret alapvető eleme az intuíció fejlesztésének, mivel az emberi szükségletek és érzelmi állapotok jobb megértése segíthet az önmagunkhoz és a saját döntéseinkhez való kapcsolódásban.

Az érzelmi intelligencia és az intuíció a döntéshozatalban: Az érzelmi intelligencia segíthet az embereknek abban, hogy az érzelmi tényezőket figyelembe vegyék a döntéshozatal során. Az intuíció gyakran az érzelmi jelzések vagy az ösztönzés alapján működik, és az érzelmi intelligencia lehetővé teszi az emberek számára, hogy ezeket a jelzéseket hatékonyabban használják döntéseikben.

Az érzelmi intelligencia és az intuíció tehát kéz a kézben járhat, és segíthetnek az embereknek jobb kapcsolatokat kialakítani, önmagukat jobban megérteni és hatékonyabban döntéseket hozni az élet különböző területein. Az érzelmi intelligencia fejlesztése és az intuíció gyakorlása közös erőfeszítéseket igényelhet az érzelmi intelligencia és az intuíció együttes fejlesztése érdekében.

Összefoglalás

Véleményem szerint, hogy az intuíció vagy megérzés képességét melyik területhez sorolja valaki nem fontos. A fontos az, hogy mennyire tud bennünk működni és mit teszük a fejesztése érdekében.

Ahogy fentebb láttad, az intuíció képessége is, ahogy minden, mindennel összefügg, ami az életünkben fontos. Megjelenik a munkában, magánéletben, szerepet játszik a döntéseinkben, párkapcsolatokban, párkeresés vagy akár álláskeresés során is.

Célszerű ezért egyszerűen csak kijelenteni, hogy de jó, hogy van!

Amennyiben szeretnéd fejleszteni a benned lévő képességeket szeretettel várlak egy önismereti és önfejlesztő tréningre. Ezen a tréningen a legmélyebb szinten tájuk fel, hogy ki is vagy Te valójában, milyen rejtett értékeid vannak amikről esetleg nem is tudtál, csak az intuíciód vagy megérzésed súgta valahonnan, hogy érdemes vele foglalkozni.

Ha készen állsz ezen az úton elindulni javaslom, hogy töltsd ki a jelentkezési lapot vagy foglalj egy ingyenes időpontot személyiségfejlesztésre, ahol megbeszéljük a részleteket.

Nos, mit súg a megérzésed?

Bencze Erika coach
A szerző individuálpszichológiai coach, közgazdász és expert a humánerőforrás területén. Az emberek személyiségének és viselkedésének behatóbb vizsgálata és elemzése több, mint 20 éve része az életének és munkájának. Elemzi a személyiségfejlődést befolyásoló tényezőket (mint pl depresszió, gyerekkori traumák, önismereti és magabiztossági kérdések) és azok hatását a mentális egészségre, illetve a karrierre. Az összefüggések és hatások feltárásával immár pszichológiai coacként segít ügyfeleinek mentális problémáik megoldásában, megteremteni és kialakítani egy új és boldog életminőséget, életstílust. Adleriánus szemléletmódja szerint az ember egy érték, egyedi, és képes arra, hogy életét boldogan élje le. Célja, hogy minél több legyen a magabiztos és boldog ember, akik pozitivan befolyásolják társadalmunk fejlődését, hiszen ez a stabil, boldog érzelmi állapot határozza meg gyermekeink jövőjét.
Share This