A stressz mindennapjaink része, de nem kell, hogy uralja az életed. Bejegyzéseimből hatékony technikákat ismerhetsz meg, amelyek segítenek a stressz csökkentésében és megőrizni a nyugalmad.
A nárcisztikus vezetőkkel együtt dolgozni elég felkavaró és stresszes. Vajon a te főnököd is ebbe a kateriába tartozik? Ha már felmerült benned a gondolat, hogy igen és megerősítést szeretnél javaslom, hogy olvasd el előbb a „Milyen a nárcisztikus ember? Hogyan...
A stressz és a személyiség szorosan összefüggnek egymással. Amikor elkezdünk úgy mond stresszelni valamin, akár akarjuk, akár nem, ez sajnos kihatással lesz az életünkre, életminőségünkre és a személyiségünkre. Amiért a változás bekövetkezik az az, hogy megváltozik a...
A stressz és az emberi viselkedés szorosan összefügg egymással. Biztos Te is tapasztaltad már néhányszor az életed során, hogy bizonyos szituációkban, vagy emberek társaságában feszülten érzed magad és nem tudod miért. irritiálni kezdenek valamiért. Néha úgy...
A stressz furcsa dolog. Egy bizonyos mennyiség ugyanis hihetetlen energiát adhat. Gondolj csak arra, amikor közeleg egy határidő, és sietned kell a munkával: fókuszáltabb, koncentráltabb leszel általa, ráadásul sokkal jobban és tovább is bírod a munkát. Azonban a túl...
Legyen az ok kalandvágy, menekülés, a jobb élet reménye, de biztosan te is eljátszottál már a külföldre költözés gondolatával. A legtöbbször olyan esetekben fogalmazódik ez meg az emberben, amikor valamilyen párkapcsolati vagy egzisztenciális válságon megy keresztül