A pozitív változás útján 40+
Mentális egészség fejlesztése: Találd meg a boldogságot és az életminőség javításának kulcsát!
Minden ember életében eljön az a pillanat, amikor pozitív változásokra vágyik, különösen akkor, ha már elérte a 40-es vagy 50-es életévet. Az életünk különböző szakaszainak kihívásai és változásai néha ürességet hoznak, és fontos, hogy megtaláljuk a boldogság és az életminőség javításának kulcsát. A mentális egészségünk helyreállítása és megőrzése ilyenkor különösen fontos.
De miért éppen a mentális egészségünk fejlesztése?
Nos, az okok számosak:
- Az élet különböző területein jelentkező változások, mint a gyerekek felnőtté válása vagy a kapcsolatok alakulása, befolyásolhatják az életünk irányát.
- Gyakran tapasztaljuk, hogy a régi érdeklődési területeink már nem elégítenek ki bennünket, de nem tudjuk, hogy mi lenne az új irány.
- A munka és a karrier kérdései is megfordulhatnak az ember fejében, amikor elérjük azt a bizonyos életkort.
- Az élet rutinszerűvé válhat, és úgy érezhetjük, hogy valami hiányzik.
- Az életkorral járó változások, mint a hormonális változások, is befolyásolhatják a hangulatunkat és érzelmi állapotunkat.
A 40-es vagy 50-es éveik felett élő emberek életminőségét jelentősen befolyásolja a mentális egészségük. A boldogsághormonok, mint a dopamin, szerotonin, szeretethormon és endorfinok, kulcsfontosságúak a jóllétünk szempontjából, és megfelelő utánpótlásukra szükség van.
A pozitív változás útján 40+ coaching program célja, hogy segítsen neked a mentális egészséged fejlesztésében, és felkészítsen az élet újabb izgalmas kihívásaira.
Ha úgy érzed, hogy valamelyik állítás mögött a Te életed is érintett, fogadd el a meghívásom és támogatlak a változásban. Épp ezért
Meghívlak egy inspiráló beszélgetésre egy kávé erejéig!
Miről fogunk beszélni?
Arról, hogy azért mert 4-el vagy 5-el kezdődik a születési éved száma, még nem áll meg az élet. Sőt!
Van időd (újra) magadra, ha párkapcsolatban élsz, magatokra, hogy ismét ÉLJ-ÉLJETEK!
A coaching program kifejezetten a 40 fölötti nőknek és férfiaknak szól, akik a változás küszöbén állnak, és szeretnék javítani az életminőségüket, valamint megerősíteni a mentális egészségüket.
A coaching program teljes mértékben Rólad szól és a mentális egészség fejlesztése érdekében többek között az alábbi témákat öleli fel:
- Felmérjük jelenlegi mentális egészségi állapotodat, hogy tisztán láss, hol állsz most, és merre szeretnél haladni.
- Megtaníulhatsz hatékony módszereket és technikákat, amelyek segítenek helyreállítani a mentális egészségedet és megtartani azt.
- Az életed újabb szakaszában kialakuló űrt töltjük ki hasznosan, és megtanulhatod, hogyan élhetsz még jobban és boldogabban.
- Támgatást kapsz konkrét problémáid megoldásában, legyenek azok karrierrel, magánélettel kapcsolatosak.
- Megtapasztalod, hogy a változások pozitív eredményekhez és sikerhez vezethetnek, és motivációt találsz ezekhez a lépésekhez.
- Visszatalálsz a nagybetűs Életbe, és megtanulod az öröm és boldogság érzését az elkövetkező években is megtartani.
Az alapprogram 1×5 órás, vagy bontásban, hetente 1×5 alkalom. Egy alkalom 60-90 perc.
Részvétel: egyénileg, a program egyénre szabott
Helyszín: virtuális kávéház, online (skype, googlemeet).
Amikor készen állsz a változásra, fogadd el a meghívásom!
Tedd meg az első lépést mentális egészséged fejlesztése érdekében! Töltsd ki a jelentkezési lapot és induljunk el együtt ezen az izgalmas és gyümölcsöző utazáson!
Jelentkezésed után legkésőbb 24-48 órán belül tájékoztatlak a részletekről.