Fedezd fel a mentális egészség világát! Blogjaimban hasznos
információkat, gyakorlatokat, tippeket és inspiráló történeteket találsz, amelyek segítenek
lelki problémáid megoldásában.
Ismerd meg, hogyan dolgozhatod fel a múltbéli negatív
élményeidet.
Tudd meg, hogyan támogathatod lelki
egészségedet és jólétedet.
Fedezd fel, hogyan érheted el a céljaidat és fejlesztheted
önmagad.
Az alacsony önbecsülés, vagy az önbecsülés hiánya olyan érzelmi problémák, amelyek sok ember életét befolyásolják. Ezek az érzések gyakran megakadályozzák az embert abban, hogy kihasználja pozitiv képességeit, és boldog, kiegyensúlyozott életet éljen. Az önbizalom és...
A kompenzáziós viselkedésről és annak hatásáról a szülőkre, illetve, hogy valakinél miért és hogyan tud kialakulni a kompenzációs viselkedés a "Kompenzációs viselkedés káros hatásai" cikkben már volt szó. A témát azért érdemes folytatni, mert felmerültek bizonyos...
A nárcisztikus személyiségzavar sajnos egyre elterjedtebb, és épp ezért fontos a témát több szempontból is megvizsgálni. Ebben a témakörben már több bejegyzést is készítettem, pl: hogyan ismerd fel a nárcisztikus személyiséget, vagy mit tudsz tenni, ha épp kiléptél...
Sokszor találkozunk olyan helyzetekkel, amikor úgy érezzük, hogy valami hiányzik vagy nem vagyunk eléggé jók valamiben. Ez az érzés olykor önbizalomhiányt, elégedetlenséget vagy kisebbségi érzést okozhat bennünk, mely személyiségfejlődési problémából adódik. Ahhoz,...
Félénk vagy és visszahúzódó? A félénkség egy viselkedési jellemző, amelyet az emberek különböző módon tapasztalhatnak meg. Általában a félénk emberek inkább visszahúzódóak, tartózkodóak és nehezen kapcsolódnak más emberekkel. Azokban az esetekben, amikor a félénkség...
A stressz furcsa dolog. Egy bizonyos mennyiség ugyanis hihetetlen energiát adhat. Gondolj csak arra, amikor közeleg egy határidő, és sietned kell a munkával: fókuszáltabb, koncentráltabb leszel általa, ráadásul sokkal jobban és tovább is bírod a munkát. Azonban a túl...
A mentális egészség maga és a mentális egészség javítása kulcsfontosságú szerepet játszik általános jólétünkben és boldogságunkban. Ahogy a testünknek szüksége van rendszeres gondoskodásra, ugyanúgy kell foglalkoznunk az elménkkel és a lelkünkkel is. Szerencsére...
A nárcisztikus személyiségzavar sajnos egyre nagyobb teret hódít a mindennapokban. Egyre többen vannak, akik felismerik, hogy egy bántalmazó kapcsolatban éltek évekig is akár, és nem tudják, milyen lesz az életük azután. Egy nárcisztikus kapcsolat után új élet...
Szeretnél újra magabiztos lenni, de nincs elég önbizalmad? Az önbizalom növelését sosem késő elkezdeni, nagyon is szükséges, hogy az ember az álmait, vágyait, céljait könnyebben el tudja érni. Egy egészséges önbizalomra mindenkinek szüksége van, hiszen önbizalom...
Legyen az ok kalandvágy, menekülés, a jobb élet reménye, de biztosan te is eljátszottál már a külföldre költözés gondolatával. A legtöbbször olyan esetekben fogalmazódik ez meg az emberben, amikor valamilyen párkapcsolati vagy egzisztenciális válságon megy keresztül
