A gyermekkori traumák olyan események vagy sorozatok összessége, amely mély érzelmi sérüléseket okoznak egy gyermeknek. Gyermekkorunkban ezek hatása még nem igazán mutatkozik meg az életünkben, felnőttkorunkban már annál inkább. Befolyással és hatással vannak...
A negatív érzelmi állapot sokak életét megkeseríti. Az oka legyen akár magánéleti probléma akár munkahelyi stressz, ezek az érzések olyan helyzetekbe hoznak minket, amiből nehéz kilábalni. S hogy miken szoktunk ilyen esetekben agyalni? Mi lehet ennek az oka? Mi az a...
Az életkorral járó változások természetes részei életünknek, de gyakran kihívásokat jelentenek, különösen a mentális egészségünk szempontjából. Ezek a problémák nem csak a magánéletünkben, hanem a munkában is jelentkezhetnek és sokszor a kettő kéz a kézben jár...
A megbocsátás egy olyan érzelmi és pszichológiai folyamat, amelynek során elengedjük a sérelmeket, haragot és bűntudatot, hogy lelki békét találjunk. Sokan cipelnek magukkal olyan sérlemeket, amit mások okoztak. Valakivel akár egy barátságnak hitt kapcsolatban, akár...
A párkeresés nem csak a 40 feletti korosztályban okoz nehézségeket, hanem a fiatalok körében is. Ebben a bejegyzésben arra vállalkozom, hogy meg könnyítsem azon elvált nők, férfiak vagy singlek életét, akik nagyon vágynak egy párkapcsolatra, de valamilyen okból nem...
Intuíció vagy megérzés? Te hogyan hívod azt a belső kis hangot, vagy érzést ami néha-néha vagy akár sűrűbben is megszólal benned? Biztos Te is sokszor voltál már úgy, hogy volt valamivel kapcsolatban valamilyen megérzésed, előérzeted, de nem mertél rá hallgatni. Aztán...
Érzelmi problémák minden korosztályban elő-előjönnek akár a jelenünkből amit épp megélünk, akár a múltunkból fakadnak. Amikor a jelenben talalálja szemben magát valaki egy érzelmi – lelki problémával, és rájön, olyan rosszul még sosem érezte magát mint az adott...
Traumák típusai és hatásai: hogyan ismerjük fel és dolgozzuk fel a traumákat? Amikor valaki meg hallja azt a szót, hogy „trauma“, egyből arra gondol, hogy valakinek a fizikai elveszítéséről van szó és az ember gyászol. Nos a szó jelentése nem egészen csak a gyászból...
Az alacsony önbecsülés, vagy az önbecsülés hiánya olyan érzelmi problémák, amelyek sok ember életét befolyásolják. Ezek az érzések gyakran megakadályozzák az embert abban, hogy kihasználja pozitiv képességeit, és boldog, kiegyensúlyozott életet éljen. Az önbizalom és...
Sokszor találkozunk olyan helyzetekkel, amikor úgy érezzük, hogy valami hiányzik vagy nem vagyunk eléggé jók valamiben. Ez az érzés olykor önbizalomhiányt, elégedetlenséget vagy kisebbségi érzést okozhat bennünk, mely személyiségfejlődési problémából adódik. Ahhoz,...
