A spiritualitás és a flow élmény két olyan terület, amelyek jelentősen hozzájárulhatnak az emberek életminőségének javulásához és az önmegvalósításhoz. Bár a két koncepció eltérő lehet első látszatra, számos hasonlóság felfedezhető közöttük, különösen a jelenlét és az...
Mentális egészség blog
Fedezd fel a mentális egészség világát! Blogjaimban hasznos
információkat, gyakorlatokat, tippeket és inspiráló történeteket találsz, amelyek segítenek
lelki problémáid megoldásában.
Kiemelt kategóriák
Traumák feldolgozása
Ismerd meg, hogyan dolgozhatod fel a múltbéli negatív
élményeidet.
Mentális egészség és érzelmi jóllét
Tudd meg, hogyan támogathatod lelki
egészségedet és jólétedet.
Személyiségfejlődés
Fedezd fel, hogyan érheted el a céljaidat és fejlesztheted
önmagad.
Személyiségfejlesztés és fejlődés
A személyiségfejlesztés egy kalandos utazás egy sűrű erdőben. Tele van kanyargó ösvényekkel, meredek hegycsúcsokkal és mély völgyekkel. Ez utazás mindig bátorságot és kitartást igényel, de a végső eredmény minden nehézségért megéri. Ismerd meg egy 25 éves fiatalember...
Kapcsolat a stressz és személyiségünk között
A stressz és a személyiség szorosan összefüggnek egymással. Amikor elkezdünk úgy mond stresszelni valamin, akár akarjuk, akár nem, ez sajnos kihatással lesz az életünkre, életminőségünkre és a személyiségünkre. Amiért a változás bekövetkezik az az, hogy megváltozik a...
A stressz és az emberi viselkedés
A stressz és az emberi viselkedés szorosan összefügg egymással. Biztos Te is tapasztaltad már néhányszor az életed során, hogy bizonyos szituációkban, vagy emberek társaságában feszülten érzed magad és nem tudod miért. irritiálni kezdenek valamiért. Néha úgy...
Közel, mégis távol: párkapcsolat és mentális egészség
Egy párkapcsolatban a mentális egészség ugyan úgy fontos, mintha az ember egyedül álló, mégis sokszor észreveszem nem csak az ügyfeleimen, pláne ha már több éve élnek együtt, hogy elvész, de leginkább átalakul a párkapcsolat minősége, stílusa. Erre persze sokszor...
A motiváció lángja: útmutató a belső erőhöz
A motiváció az a láthatatlan erő, amely előre visz minket. Segít új célok kitűzésében, álmaink és vágyaink megvalósításában. Ha motiváltak vagyunk, az energiánk a megfelelő irányba terelődik, és jobban tudjuk kihasználni az időnket. Azonban azokban a pillanatokban,...
Párkeresési kihívások 40 felett
A párkeresés nem csak a 40 feletti korosztályban okoz nehézségeket, hanem a fiatalok körében is. Ebben a bejegyzésben arra vállalkozom, hogy meg könnyítsem azon elvált nők, férfiak vagy singlek életét, akik nagyon vágynak egy párkapcsolatra, de valamilyen okból nem...
Hogyan segít az intuíció?
Intuíció vagy megérzés? Te hogyan hívod azt a belső kis hangot, vagy érzést ami néha-néha vagy akár sűrűbben is megszólal benned? Biztos Te is sokszor voltál már úgy, hogy volt valamivel kapcsolatban valamilyen megérzésed, előérzeted, de nem mertél rá hallgatni. Aztán...
Érzelmi problémák és mentális egészség
Érzelmi problémák minden korosztályban elő-előjönnek akár a jelenünkből amit épp megélünk, akár a múltunkból fakadnak. Amikor a jelenben talalálja szemben magát valaki egy érzelmi – lelki problémával, és rájön, olyan rosszul még sosem érezte magát mint az adott...
Traumák típusai és hatásuk a mindennapokban
Traumák típusai és hatásai: hogyan ismerjük fel és dolgozzuk fel a traumákat? Amikor valaki meg hallja azt a szót, hogy „trauma“, egyből arra gondol, hogy valakinek a fizikai elveszítéséről van szó és az ember gyászol. Nos a szó jelentése nem egészen csak a gyászból...