Inspirierende und informative Blogbeiträge, die sich auf die Förderung der psychischen Gesundheit und des mentalen Wohlbefindens, sowie den Umgang mit Persönlichkeitsstörungen konzentrieren. Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, ein besseres Verständnis für deine eigene mentale Gesundheit zu entwickeln und diese (gemeinsam) zu verbessern.
Unbewusstes kompensatorisches Verhalten Wir kommen oft in Situationen, in denen wir das Gefühl haben, dass uns etwas fehlt oder dass wir nicht gut genug in etwas sind. Dieses Gefühl kann manchmal zu Selbstzweifeln, Unzufriedenheit oder Minderwertigkeitsgefühlen und...
Wie erkennen und verarbeiten wir Traumata? Wenn jemand das Wort "Trauma" hört, denkt er oder sie sofort an den physischen Verlust einer Person und an Trauer. Nun, die Bedeutung des Wortes besteht nicht nur aus Trauer, sondern umfasst alle lebensverändernden Ereignisse...
Wie hängen Burnout und Stress zusammen? Stress ist eine seltsame Sache. Eine bestimmte Menge an Stress kann unglaublich viel Energie freisetzen. Denken Sie nur an Situationen, in denen ein Abgabetermin näher rückt und Sie sich beeilen müssen: Stress kann Ihre...
Unsere psychische Gesundheit spielt eine entscheidende Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden und Glück. Genau wie unser Körper regelmäßige Pflege benötigt, müssen wir uns auch um unseren Geist und unsere Seele kümmern. Glücklicherweise gibt es wirksame Methoden,...
Die narzisstische Persönlichkeitsstörung ist leider immer häufiger im Alltag anzutreffen. Immer mehr Menschen stellen fest, dass sie jahrelang in einer toxischen Beziehung gelebt haben und nicht wissen, wie ihr Leben danach aussehen wird. Nach einer narzisstischen...
Ob es Abenteuerlust, Flucht oder die Hoffnung auf ein besseres Leben ist- sicherlich hast du auch schonmal mit dem Gedanken der Auswanderung gespielt. In der Regel entsteht dieser Gedanke bei Menschen, die eine Beziehungskrise oder eine existentielle Krise...
Heutzutage sind viele Menschen, oft auch im eigenen Umfeld, von Persönlichkeitsstörungen betroffen, die aber nicht immer gleich als solche diagnostiziert werden können. Bestimmt bist auch du in deinem Leben schon solchen Menschen begegnet, über die du folgendes...
Viele geraten in die Falle von narzisstischen Menschen, denn diese sind einnehmend und charismatisch. Aber wie erkennst du eine narzisstische Persönlichkeit? Wie befreist du dich von solchen Menschen? Wie verhalten sie sich? Und wie gehst du mit ihnen um? Viele...
Die Mentalhygiene, also die Bedeutung des Wohlbefindens Immer mehr Menschen machen sich Gedanken über ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden, was unter dem Begriff der Mentalhygiene zusammengefasst werden kann. Aber wie sieht es aus, wenn man diese Art...
„Ich will”- Menschen und „Ich wünsche mir”- Menschen Im Coaching und der Psychologie stehen uns auf den ersten Blick einfach scheinende Methoden zur Verfügung, Techniken, mit denen wir die emotionalen Probleme im Leben, die auf eine Lösung und Weiterentwicklung...
