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Individualpsychologisches und existenzanalytisches Coaching

Suchst du Lösungen für emotionale und psychische Probleme? Vereinbare einen Termin für individualpsychologisches Coaching!

  • Steckst du manchmal in deinem Leben fest?
  • Findest du es schwer, die Balance zu finden?
  • Tust du oft Dinge, zu denen du überhaupt keine Lust hast?
  • Bist du müde und erschöpft, findest keine Ziele und hast keine Motivation?
  • Möchtest du dein Leben verbessern, weißt aber nicht, wie du vorgehen sollst?
  • Machst du dir viele Sorgen, leidest du unter Ängsten?
  • Bemerkst du immer wieder, dass du depressiv bist?
  • Fühlst du dich ängstlich und unsicher in Bezug auf die Gegenwart und die Zukunft?
  • Warst du in einer missbräuchlichen Beziehung, in der dein Selbstwertgefühl geschädigt wurde?

Das individualpsychologische Coaching hilft dir, emotionale Stabilität zu erreichen, deine Probleme zu lösen, Sinn in deinem Leben zu finden und selbstbewusst voranzukommen. Dadurch findest du Freude am Leben und harmonierst mit dir selbst und deiner Umgebung.

Mentale Gesundheit im Alltag

Mentale Gesundheit ist laut WHO „ein Zustand des Wohlbefindens, in dem eine Person ihre Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen, produktiv arbeiten und einen Beitrag zu ihrer Gemeinschaft leisten kann“.

Mentale Gesundheit kann heutzutage als psychische Gesundheit definiert werden. In unserem Leben kommen immer mehr negative äußere Einflüsse auf uns zu, die wir akzeptieren müssen. Diese äußeren Stressoren beeinflussen unserem Leben und sie wirken sich auf unsere Gefühle aus. Wir können schnell unser Wohlbefinden verlieren, wir bekommen Depressionen, wir machen uns Sorgen um die Zukunft, nicht nur um uns selbst, sondern auch um unsere Kinder. Weil wir nicht genau wissen, was die Ursache unserer Probleme ist. Und genau deshalb müssen wir unseren Lebensstil ändern.

Was bedeutet Individualpsychologie?

Die Individualpsychologie ist eine tiefenpsychologische Richtung, die mit psychologischen und psychotherapeutischen Methoden arbeitet, um Probleme an ihrer Wurzel zu behandeln. Unsere erlebten Emotionen beeinflussen unseren Alltag, unser Verhalten, unsere Beziehungen und unsere Entscheidungen. Das Ziel des Coachings besteht darin, die Probleme zu erkennen, zu verstehen und mit Hilfe des Coachings die aktuellen emotionalen Probleme zu lösen. Der Prozess zielt darauf ab, dir zu helfen, emotionale Sicherheit zu erlangen, um selbstbewusster zu werden und deine Ziele zu erreichen.

Welche Vorteile bietet dir ein individualpsychologisches Coaching-Prozess?

  • Du erkennst und verstehst die Hintergründe deiner seelischen Probleme.
  • Du erlangst ein besseres Selbstverständnis und Selbstwertgefühl.
  • Du überwindest deine Minderwertigkeitsgefühle und gewinnst mehr Selbstvertrauen.
  • Die positive Entwicklung deiner Persönlichkeit beeinflusst dein Leben.
  • Du kannst dich besser an die täglichen Anforderungen in deiner Familie und deinem Arbeitsumfeld anpassen.
  • Du lernst, die Dinge und Menschen aus einer anderen Perspektive zu betrachten, was dein Leben erleichtert.
  • Dein Stresslevel und die negativen Auswirkungen des Stresses in dir werden reduziert und können mit der Zeit verschwinden.
  • Du lernst Techniken und Methoden, die dir helfen, Motivation zu finden und dauerhaftes Wohlbefinden zu erreichen.
  • Deine psychische Gesundheit verbessert sich.
  • Dein seelisches Gleichgewicht stellt sich wieder her.
  • Die Qualität deines Lebens wird verbessert.

Ich biete flexible Termine an, bei denen wir bequem und ungestört von zu Hause aussprechen können. Du ersparst dir die Zeit einer Anreise und musst nicht monatelang auf einen Termin warten. Du erhältst immer ehrliche und direkte Antworten auf deine Fragen.

Bei unserem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und prüfen, ob zwischen uns gegenseitige Sympathie und Vertrauen besteht, die für unsere gemeinsame Arbeit entscheidend sind. Abhängig von der Schwere deines Problems besprechen wir dein Ziel und wie lange es dauern wird, dieses gemeinsam zu erreichen.

Anzahl der Gespräche: nach Absprache, mindestens 3-10, Dauer: 90 Minuten.

Ort: Online (skype, googlemeet)

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