Lebensstilanalyse

Die Lebensstilanalyse untersucht, aus welchem Bereich deines Lebens dein Hauptproblem stammt und wo es Entwicklungen und Lösungen braucht, damit du deine Lebensqualität so verbessern kannst, wie du es dir vorstellst.

Alfred Adler, der Gründer der Individualpsychologie, und seine Kollegen haben fünf zentrale Lebensaufgaben im Leben eines Menschen identifiziert: Arbeit, Freundschaft, Liebe, das spirituelle ICH und das Selbst/ICH – als Subjekt und Objekt.

Adler betrachtet den Menschen als einzigartig und als Ganzes, also ganzheitlich. Im Laufe seiner Arbeit identifizierte er 4 verschiedene Lebensstile, die jeweils als Rahmen in unserem Leben dienen.

Vermeidungsverhalten
Erwerbslebensstil
Kontrollierender Lebensstil
Mutiger Lebensstil

Jeder Lebensstil bringt Persönlichkeitsmerkmale mit sich, die auf unterschiedliche Weise in den fünf Hauptlebensbereichen unseres Lebens wirken. Die Lebensstilanalyse hilft dir, deine Probleme zu verstehen, warum du so handelst oder reagierst, wie du es tust, sei es in deinem Privatleben oder bei der Arbeit. Sie hilft dir zu entdecken, welchen Lebensstil du aktuell als Rahmen für dein Leben gewählt hast, zeigt die Zusammenhänge und Wege auf, in welchen Lebensbereichen Entwicklung und Veränderung nötig sind. Sie unterstützt dich dabei, deine Fähigkeit des emotionalen Selbstvertrauens unter Berücksichtigung der Lebensstile in dir auszugleichen und bis zu einem Niveau weiterzuentwickeln, auf dem du ein ausgeglichenes und glückliches Leben führen kannst.

Wem wird die Lebensstilanalyse empfohlen?

Die Lebensstilanalyse wird allen empfohlen, die das Gefühl haben, dass sie sich ein klareres Bild über ihr Leben machen wollen, weil sie ihre Probleme verstehen und lösen möchten.

Nach einem informativen Gespräch führen wir die Analyse durch, deren Auswertung einige Tage in Anspruch nimmt. Beim nächsten Treffen stelle ich dir die Ergebnisse der Diskussion und Analyse vor, die wir gemeinsam weiter auswerten werden. Wir besprechen deine weiteren Fragen, damit du deine Probleme allein oder mit einem Spezialisten lösen kannst.

Die Lebensstilanalyse ist ein Teil der Persönlichkeitsentwicklung und der Individualpsychologie, kann jedoch auch ohne Coaching durchgeführt werden.

Anzahl der Gespräche: 2×2 Stunden

Ort: Online (skype, Google, Zoom)

{Nach einer sehr tiefen Depression in Beziehung und Familie hat sie mir geholfen, wieder klarzukommen. Nicht nur emotional mit mir selbst, sondern auch bei der Arbeit, mental und in den Beziehungen zu allen. Ich würde sie gerne jedem weiterempfehlen.

Mark

{Als ich mich an Erika wandte, fühlte ich mich hoffnungslos in meiner Situation. Ich war in einer problematischen Beziehung, litt unter starkem Selbstwertmangel und kämpfte auch mit Essstörungen. Doch schon nach unserem ersten Gespräch fühlte ich mich viel besser, was seither so geblieben ist. Ich kann mit Sicherheit sagen, dass sich mein Leben seit unserer Zusammenarbeit positiv entwickelt hat. Erika ist äußerst freundlich, hilfsbereit, zuverlässig und aufmerksam. Ich empfehle sie jedem gerne weiter!

Thea

{Ich war in einem ziemlich schlechten psychischen Zustand, als ich Erika kontaktierte. Ich kann nicht sagen, dass es leicht war, sich mit den eigenen Problemen zu konfrontieren, aber sie wies mir in meinem inneren Chaos den Weg. Ich kann nicht in Worte fassen, wie dankbar ich bin. Ich habe so viel von ihr gelernt. Ich empfehle sie jedem, der sich in dieser Welt verloren fühlt und nach Hause finden möchte, von ganzem Herzen. Danke, Erika.

Tündi

{Ich bat Erika nach meiner Scheidung um Hilfe, nachdem ich mit stark gemindertem Selbstwertgefühl eine narzisstische Beziehung verlassen hatte. Erika half mir, den Weg zu beschreiten, um mich wieder selbst zu erkennen. Es war mir wichtig, dass meine Kinder die Scheidung so unbeschadet wie möglich überstehen und dass meine Beziehung zu den Kindern gut bleibt. Erika hat mir dabei sehr geholfen und auf solche Zusammenhänge hingewiesen, die mein Leben erheblich erleichtern. Ich freue mich immer auf das nächste Treffen und lerne dabei immer etwas Neues über mich selbst.

Edit

{Eine Problemlöserin! Ich habe die Möglichkeit gehabt vom Jahre 1996 bis 2003 die Tätigkeit von Frau Erika Bencze mitzuverfolgen, vorerst als Generaldirektor des Ungarischen Tourismusamtes (mit den Aufgaben etwa der Deutschen Zentrale für Tourismus), danach Direktor der Auslandvertretung für Ungarn in Österreich, anschließend Regional Direktor der Auslandvertretungen Österreich-Deutschland-Schweiz. Sie ist eine sehr aufgeschlossene und äußerst kreative Persönlichkeit, die ganz hervorragende menschliche Gegebenheit hat, Probleme nicht nur zu erkennen, sie aber auch zu lösen. Sie ist sehr interessiert und aufnahmefähig für Neuigkeiten und hat eine gute Gabe sie zu adaptieren und sie in Ihrer jeweiligen Tätigkeit zu integrieren. Sie war für unsere fachliche Tätigkeit eine wichtige Stütze und sie wegen Ihre Persönlichkeit sehr beliebt und auch im persönlichen Beratungen erfolgreich war. Die Zusammenarbeit mit Frau Erika Bencze in diesen 8 Jahren war sehr angenehm, erfolgreich uns ausgeglichen.

Dr. János Erdei

Ehrenpräsident des Ungarischen Hotelverbandes, Ehemaliger Generaldirektor des Ungarischen Tourismusamtes, ERDEI Touristische Dienstleistung- und Fachberatung GmbH.

{Ich bin total zufrieden mit Frau Bencze. Sie ist wirklich nett und erklärt alles, warum sie dir Fragen gestellt hat. Seit ungefähr einem Monat arbeite ich mit ihr zusammen und schon jetzt fühle ich die Änderung. Sie bietet mir viele Übungen, von denen ich die beste wählen kann, welche mir passt. Ich empfehle sie für alle.

Petra

{Ich habe Erika vor 10 Monaten kennen gelernt. Mein Leben befand sich in einer Phase, in der ich das Gefühl hatte, nicht mehr Herr meiner eigenen Probleme zu sein. Ich irrte lange Zeit umher, bevor ich um Hilfe bat. Ich traf Erika durch eine zufällige Suche. Jetzt weiß ich mit Sicherheit, dass es keine Zufälle gibt. In Erikadurfte ich eine unglaublich akzeptierende, direkte, einfühlsame, sachkundige und erfahrene Fachkraft kennenlernen- genau das, was ich brauchte. Sie hat mir geholfen, mich selbst wiederzufinden, und durch sie habe ich eine neue Welt kennengelernt, eine neue Art, die Dinge zu betrachten - und darüber hinaus einen Zugang zur Spiritualität. Die regelmäßigen Konsultationen und Übungen haben mein Selbstwertgefühl gesteigert, meinen Glauben an mich selbst gestärkt und mein tägliches Leben ausgeglichener gemacht. Ich habe gelernt, mein Leben zu leben, ich habe begonnen, mir selbst wichtig zu sein. All das hat mir Erika beigebracht, wofür ich ihr immer dankbar sein werde. Mich an sie zu wenden, war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Sie ist eine hervorragende Fachfrau und ein hervorragender Mensch. Ich kann sie mit wärmstem Herzen weiterempfehlen.

Livia

{Ich kann Erika wirklich jedem empfehlen, der ein psychisches Problem oder ein Trauma hat. Erikas Stimme hat in mir vom ersten Telefongespräch an Vertrauen geweckt. Daher fiel es mir leicht, mich ihr gegenüber zu öffnen. Leider hatte ich mit einer Reihe von emotionalen und psychologischen Problemen zu kämpfen, sowohl mit Traumata aus der Kindheit als auch aus dem Erwachsenenalter, aus denen sie mir nach ein paar Monaten harter Arbeit wieder auf die Beine geholfen hat. Heute fühle ich mich besser, ich habe mein Selbstwertgefühl und mein Selbstvertrauen gestärkt und arbeite ständig an mir. Vielen Dank für all die Hilfe!

Andrea

{Erika is an experienced professional with high level of empathy and understanding of the human nature. She immediately sees the connections between the seemingly different kind of story-lines in one's past and present being able to provide or help to recognize the patterns and offering a solution. I hihgly recommend Erika if someone is having a stuck point in their life and needs a kind, understanding, actively listening helper with great perspectives and recommendations.

Rita

{In the person of Erika, I got to know a professional life guidance counselor. In a difficult phase of my life, she helped me approach stressful situations from a different perspective. She provided effective methods and advice for calming and preventing panic attacks. She helped me regain my self-confidence. Thank you again and I wholeheartedly recommend her.

Bk.

BUCHEN SIE EINEN TERMIN