Lebensstilanalyse

Die Lebensstilanalyse untersucht, aus welchem Bereich deines Lebens dein Hauptproblem stammt und wo es Entwicklungen und Lösungen braucht, damit du deine Lebensqualität so verbessern kannst, wie du es dir vorstellst.

Alfred Adler, der Gründer der Individualpsychologie, und seine Kollegen haben fünf zentrale Lebensaufgaben im Leben eines Menschen identifiziert: Arbeit, Freundschaft, Liebe, das spirituelle ICH und das Selbst/ICH – als Subjekt und Objekt.

Adler betrachtet den Menschen als einzigartig und als Ganzes, also ganzheitlich. Im Laufe seiner Arbeit identifizierte er 4 verschiedene Lebensstile, die jeweils als Rahmen in unserem Leben dienen.

Vermeidungsverhalten
Erwerbslebensstil
Kontrollierender Lebensstil
Mutiger Lebensstil

Jeder Lebensstil bringt Persönlichkeitsmerkmale mit sich, die auf unterschiedliche Weise in den fünf Hauptlebensbereichen unseres Lebens wirken. Die Lebensstilanalyse hilft dir, deine Probleme zu verstehen, warum du so handelst oder reagierst, wie du es tust, sei es in deinem Privatleben oder bei der Arbeit. Sie hilft dir zu entdecken, welchen Lebensstil du aktuell als Rahmen für dein Leben gewählt hast, zeigt die Zusammenhänge und Wege auf, in welchen Lebensbereichen Entwicklung und Veränderung nötig sind. Sie unterstützt dich dabei, deine Fähigkeit des emotionalen Selbstvertrauens unter Berücksichtigung der Lebensstile in dir auszugleichen und bis zu einem Niveau weiterzuentwickeln, auf dem du ein ausgeglichenes und glückliches Leben führen kannst.

Wem wird die Lebensstilanalyse empfohlen?

Die Lebensstilanalyse wird allen empfohlen, die das Gefühl haben, dass sie sich ein klareres Bild über ihr Leben machen wollen, weil sie ihre Probleme verstehen und lösen möchten.

Nach einem informativen Gespräch führen wir die Analyse durch, deren Auswertung einige Tage in Anspruch nimmt. Beim nächsten Treffen stelle ich dir die Ergebnisse der Diskussion und Analyse vor, die wir gemeinsam weiter auswerten werden. Wir besprechen deine weiteren Fragen, damit du deine Probleme allein oder mit einem Spezialisten lösen kannst.

Die Lebensstilanalyse ist ein Teil der Persönlichkeitsentwicklung und der Individualpsychologie, kann jedoch auch ohne Coaching durchgeführt werden.

Anzahl die Gespräche: 2×2 Stunde

Ort: Online (skype, Google)

{Ich bin total zufrieden mit Frau Bencze. Sie ist wirklich nett und erklärt alles, warum sie dir Fragen gestellt hat. Seit ungefähr einem Monat arbeite ich mit ihr zusammen und schon jetzt fühle ich die Änderung. Sie bietet mir viele Übungen, von denen ich die beste wählen kann, welche mir passt. Ich empfehle sie für alle.

Petra

{Ich habe Erika vor 10 Monaten kennen gelernt. Mein Leben befand sich in einer Phase, in der ich das Gefühl hatte, nicht mehr Herr meiner eigenen Probleme zu sein. Ich irrte lange Zeit umher, bevor ich um Hilfe bat. Ich traf Erika durch eine zufällige Suche. Jetzt weiß ich mit Sicherheit, dass es keine Zufälle gibt. In Erikadurfte ich eine unglaublich akzeptierende, direkte, einfühlsame, sachkundige und erfahrene Fachkraft kennenlernen- genau das, was ich brauchte. Sie hat mir geholfen, mich selbst wiederzufinden, und durch sie habe ich eine neue Welt kennengelernt, eine neue Art, die Dinge zu betrachten - und darüber hinaus einen Zugang zur Spiritualität. Die regelmäßigen Konsultationen und Übungen haben mein Selbstwertgefühl gesteigert, meinen Glauben an mich selbst gestärkt und mein tägliches Leben ausgeglichener gemacht. Ich habe gelernt, mein Leben zu leben, ich habe begonnen, mir selbst wichtig zu sein. All das hat mir Erika beigebracht, wofür ich ihr immer dankbar sein werde. Mich an sie zu wenden, war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Sie ist eine hervorragende Fachfrau und ein hervorragender Mensch. Ich kann sie mit wärmstem Herzen weiterempfehlen.

Livia

{Ich kann Erika wirklich jedem empfehlen, der ein psychisches Problem oder ein Trauma hat. Erikas Stimme hat in mir vom ersten Telefongespräch an Vertrauen geweckt. Daher fiel es mir leicht, mich ihr gegenüber zu öffnen. Leider hatte ich mit einer Reihe von emotionalen und psychologischen Problemen zu kämpfen, sowohl mit Traumata aus der Kindheit als auch aus dem Erwachsenenalter, aus denen sie mir nach ein paar Monaten harter Arbeit wieder auf die Beine geholfen hat. Heute fühle ich mich besser, ich habe mein Selbstwertgefühl und mein Selbstvertrauen gestärkt und arbeite ständig an mir. Vielen Dank für all die Hilfe!

Andrea

{Erika is an experienced professional with high level of empathy and understanding of the human nature. She immediately sees the connections between the seemingly different kind of story-lines in one's past and present being able to provide or help to recognize the patterns and offering a solution. I hihgly recommend Erika if someone is having a stuck point in their life and needs a kind, understanding, actively listening helper with great perspectives and recommendations.

Rita

{In the person of Erika, I got to know a professional life guidance counselor. In a difficult phase of my life, she helped me approach stressful situations from a different perspective. She provided effective methods and advice for calming and preventing panic attacks. She helped me regain my self-confidence. Thank you again and I wholeheartedly recommend her.

Bk.

{Ich habe Erika Bencze im Jahr 2018 kennengelernt, sie hat damals noch als Personalberaterin gearbeitet. Beratung bedeutet nicht Vertrieb, sondern eine Unterstützung. Ich suchte damals eine neue Herausforderung als Krankenpflegerin aber ich konnte keinen geeigneten neuen Dienstleister auswählen. Der Markt ist zu groß, die Angebote sind einladend, aber manchmal steht im Hintergrund nicht das, was ein Unternehmen ehrlich bieten kann. Neben der Beratung haben mir unsere Gespräche sehr viel geholfen um eine gute Entscheidung zu treffen. Sie ist sehr hilfsbereit, ehrlich und authentisch, sie schaut die Probleme sehr gut durch. Als Coach unterstützte und begleitete sie mich, ich bin ihr sehr dankbar, dass wir immer in Kontakt sind.

Elisabeta Prokai Krankenpflegerin

{Ich traf Erika im Jahr 2018 und kontaktierte sie wegen eines Jobwechsels. Zusätzlich zu ihrer damaligen Arbeit nutzte ich ihre Bewerbungscoaching und unsere Gespräche bedeuteten mir in menschlicher Hinsicht viel. Sie ist nicht nur auf dem deutschen Arbeitsmarkt zu Hause, sondern auch eine routinierte Fachkraft als Beraterin und Coach. Mit ihrer Unterstützung und ihren Ratschlägen habe ich schnell einen neuen Job gefunden. Ich empfehle sie sehr, weil ihre Aufrichtigkeit und ihre direkte, einfühlsame Art, Menschen in jeder Situation zu verstehen und Hilfe zu geben, eine Bereicherung für jede Arbeitssuchende ist.

Ágnes Vincze Ex. Krankenpflegerin

{Erika hat viel Wissen, sie bildet sich ständig weiter. Mit ihrem logischen Denken und ihrer Professionalität hilft sie immer, selbst für die schwierigsten Probleme eine Lösung zu finden. Ob Recruiting, Auswahl, Coaching, individuelle- oder Organisationsentwicklung, der Erfolg ist garantiert. Sie ist eine authentische Person, die mit sich im Klaren ist und kann dadurch anderen Hilfestellung geben. Ich empfehle sie jedem, der es wagt, den Weg des Wandels zu betreten.

Andrea Patak HR-Direktor Hungexpo Ungarn

{Depression, Angst von der Zukunft und viel Stress, nicht nur im Privat, sondern Beruflich auch. Die Übungen und die Gespräche haben mir geholfen, darüber hinwegzukommen, ich fühle mich wieder optimistisch. Harte Arbeit, aber es lohnt sich, mich mit mir selbst auseinanderzusetzen. Ich bin wieder Motiviert und habe neue Ziele. Kann ich nur empfehlen. Ehrlich, geradlinig und fair.

Andreas, IT Projektmanager

{Ich habe Multiple Sklerose welche von Depressionen begleitet wird. Erika tat in den Gesprächen ihr Bestes, damit ich die Depression hinter mir lassen. Danke dafür!

Maria, 56 Jahre alt, Ungarn

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