Eine Minute Test
Willkommen beim „Eine Minute Test“ für mentale Gesundheit!
Die Ja- und Nein-Antworten auf die folgenden 10 Fragen helfen Ihnen zu erfahren, ob Sie ein individualpsychologisches Coaching oder eine psychosoziale Beratung benötigen. Die Antworten auf die Fragen zeigen Ihnen, ob in Ihrem Leben mentale Probleme gibt und ob Sie auf Ihre seelische Gesundheit mehr achten sollen.
- Können Sie Liebe geben und Liebe annehmen?
- Fühlen Sie sich in der Gesellschaft, in Ihrem Privatleben, am Arbeitsplatz sicher?
- Können Sie „nein” sagen?
- Können Sie mit den Emotionen, die in Ihrem täglichen Leben auftauchen, wie z.B: Wut, Freude, Traurigkeit, an der richtigen Stelle umgehen? (schlafen Sie gut, sind Sie nicht deprimiert usw.)
- Können Sie die Misserfolge, Verluste, Verletzungen leicht verarbeiten? (Egal, ob Sie jemanden verletzen oder verletzt werden)
- Können Sie „Entschuldigung” oder „Es tut mir sehr leid“ sagen und jemanden leicht verzeihen?
- Können Sie aus Ihren Erfahrungen lernen/profitieren?
- Stehen Sie zu Ihrer Meinung und teilen Sie es ehrlich mit?
- Sind Sie sich bewusst, wie sich Ihr Verhalten und Ihre Kommunikation auf andere und Ihre Umgebung auswirken?
- Sehen Sie ein, wenn Sie kein Recht haben?
Wenn Sie auf eine Frage mit „nein” geantwortet haben, bedeutet, dass in Ihrem Leben schon etwas Negatives passiert ist und dieses Ereignis auf Ihr Leben und Seele abgefärbt hat. Ein Coaching oder Beratung ist nicht erforderlich, aber kann praktisch sein.
Wenn Sie mehr als zweimal mit „nein” geantwortet haben, bedeutet, dass Sie in Ihrem Leben unterschiedliche mentale Probleme haben und diese Ereignisse Ihre Entscheidungen beeinflussen und wirken auf Ihr alltägliches Leben aus. In diesem Fall ist eine Konsultation mit einer psychologischen Coachen oder Beraterin auf jeden Fall empfehlenswert.
Wenn Sie Ihre mentalen Probleme lösen möchten, buchen Sie ein kostenloses Erstgespräch mit mir. Ich freue mich Sie kennenzulernen!
