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Resilienz Coaching

Resilienz Coaching

„Die Resilienz bezeichnet in der Psychologie im Wesentlichen die Eigenschaft oder besser gesagt die Fähigkeit, dass ein Mensch nach körperlichen und seelischen Leiden oder schwierigen Lebenssituationen schnell wieder seinen ursprünglichen, guten Zustand zurückgewinnen kann.” (Quelle: wikipedia.hu)
Das Wort Resilienz selbst wird auf unterschiedliche Weise übersetzt: emotionale Belastbarkeit, emotionale Flexibilität und im Sinne von Training die richtige Nutzung des emotionalen Selbstbewusstseins.
Es gibt im Leben jedes Menschen Lebenslagen und Situationen, in denen sein innerer emotionaler Zustand ins Wanken gerät und er nach einer Weile das Gefühl hat, dass nichts gelingen will und sein Leben nicht in die Richtung verläuft, in der er sich wohl fühlt. Er gerät in einen emotionalen Strudel und kann auf Situationen in seinem Leben nicht mehr so reagieren, wie er es möchte. Es entsteht eine emotionale Blockade, ein unbeschreiblich scheinender innerer Widerstand, die Kontrolle geht verloren.
Resilienz, also emotionales Selbstbewusstsein, ist eine Fähigkeit, die jeder hat. Im Mittelpunkt steht, wer sich auf welchem Niveau wie entwickeln konnte und wie sich dies auf den Alltag auswirkt.
Vorteile des Coachings für dich
Das 8-wöchige Resilienz Coaching zeigt nicht nur Techniken, sondern führt dich auch durch eine Veränderung der Lebensweise bzw. des Lebensstils, die zu einem glücklichen, harmonischen Leben führt.
Während des Trainings gewinnst du unter anderem:

  • deutlich an Selbsterkenntnis,
  • dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen steigen,
  • die in Zukunft auftretenden Probleme werden dich nicht mehr so stark belasten wie früher,
  • du wirst selbstbewusst.

Die kennengelernten Methoden und Techniken können in jedem Bereich deines Lebens, egal ob im Beruf oder im Privatleben, eingesetzt und sogar individuell weiterentwickelt werden. Damit aber das bereits bestehende Problem verschwindet, bedarf es eines starken Willens und einer festen Entscheidung.
Wem wird es empfohlen?
Wenn du das Gefühl hast, dass du die folgenden zwei Sätze ohne Einschränkung sagen kannst:
Ja, ich möchte eine positive Veränderung,
Ja, ich mache es/handele für mich, weil ich mich im Alltag wohlfühlen möchte,
wird das Training für dich nützlich sein und in deinem Leben eine positive Veränderung eintreten, weil du dich dafür engagiert hast. Dies wird sich positiv auf deine Paarbeziehung, deine Arbeit und alle Bereiche deines Lebens auswirken. Kurz gesagt, du veränderst dein Leben in positive Richtung.
Anzahl der Gespräche: 1+8 Sitzungen, 1:1 Coaching
Dauer: 60-90 Minuten pro Sitzung
Ort: Online (Skype, Google, sonstiges)
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