Entdecke die Welt der mentalen Gesundheit!
In meinem Blog findest du nützliche Informationen, praxisnahe Übungen, wertvolle Tipps und inspirierende Geschichten, die dir helfen, deine psychischen Herausforderungen zu meistern
Stress und Menschliches Verhalten sind untrennbar miteinander verbunden. Die Forschung hat gezeigt, dass unser Verhalten und Denken direkt von unserem Stressniveau beeinflusst werden. Um gelassen zu bleiben, ist es wichtig, zu verstehen, wie unser Verhalten durch...
Persönlichkeitsentwicklung erfordert Mut und Ausdauer, aber die Belohnungen sind es wert. Durch die Nutzung der Kraft der Individualpsychologie können wir unsere innere Stärke aufbauen und unser volles Potential entfalten. Lass uns gemeinsam auf die Reise gehen und...
Die Persönlichkeitsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess, der uns ermöglicht, unsere eigene Persönlichkeit zu entfalten und kontinuierlich zu verbessern. Dabei spielen verschiedene Faktoren eine entscheidende Rolle. Von Selbstbewusstsein über Erfahrungen bis hin zu...
Die narzisstische Persönlichkeitsstörung ist leider immer mehr verbreitet, und deshalb ist es wichtig, das Thema aus verschiedenen Blickwinkeln zu untersuchen. Zu diesem Thema habe ich bereits mehrere Artikel verfasst, unter anderem wie man eine narzisstische...
Schüchternheit überwinden und glücklich leben Schüchternheit ist eine Verhaltenseigenschaft, die von Menschen auf verschiedene Weisen erlebt werden kann. Schüchterne Menschen neigen in der Regel dazu, zurückhaltend zu sein, sich zurückzuziehen und schwerer mit anderen...
Wenn du liebst, was du tust, arbeitest du nie! Ich weiß nicht, ob du noch am Anfang deiner Karriere im Bereich Personalwesen stehst, warum du diesen Weg gewählt hast, oder ob du bereits ein erfahrener Fachmann bist. Mit diesem Beitrag möchte ich dich zu dem Punkt...
Unbewusstes kompensatorisches Verhalten Wir kommen oft in Situationen, in denen wir das Gefühl haben, dass uns etwas fehlt oder dass wir nicht gut genug in etwas sind. Dieses Gefühl kann manchmal zu Selbstzweifeln, Unzufriedenheit oder Minderwertigkeitsgefühlen und...
Wie erkennen und verarbeiten wir Traumata? Wenn jemand das Wort "Trauma" hört, denkt er oder sie sofort an den physischen Verlust einer Person und an Trauer. Nun, die Bedeutung des Wortes besteht nicht nur aus Trauer, sondern umfasst alle lebensverändernden Ereignisse...
Wie hängen Burnout und Stress zusammen? Stress ist eine seltsame Sache. Eine bestimmte Menge an Stress kann unglaublich viel Energie freisetzen. Denken Sie nur an Situationen, in denen ein Abgabetermin näher rückt und Sie sich beeilen müssen: Stress kann Ihre...
Unsere psychische Gesundheit spielt eine entscheidende Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden und Glück. Genau wie unser Körper regelmäßige Pflege benötigt, müssen wir uns auch um unseren Geist und unsere Seele kümmern. Glücklicherweise gibt es wirksame Methoden,...
