Entdecke die Welt der mentalen Gesundheit!
In meinem Blog findest du nützliche Informationen, praxisnahe Übungen, wertvolle Tipps und inspirierende Geschichten, die dir helfen, deine psychischen Herausforderungen zu meistern
Unsere psychische Gesundheit spielt eine entscheidende Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden und Glück. Genau wie unser Körper regelmäßige Pflege benötigt, müssen wir uns auch um unseren Geist und unsere Seele kümmern. Glücklicherweise gibt es wirksame Methoden,...
Die narzisstische Persönlichkeitsstörung ist leider immer häufiger im Alltag anzutreffen. Immer mehr Menschen stellen fest, dass sie jahrelang in einer toxischen Beziehung gelebt haben und nicht wissen, wie ihr Leben danach aussehen wird. Nach einer narzisstischen...
Ob es Abenteuerlust, Flucht oder die Hoffnung auf ein besseres Leben ist- sicherlich hast du auch schonmal mit dem Gedanken der Auswanderung gespielt. In der Regel entsteht dieser Gedanke bei Menschen, die eine Beziehungskrise oder eine existentielle Krise...
Heutzutage sind viele Menschen, oft auch im eigenen Umfeld, von Persönlichkeitsstörungen betroffen, die aber nicht immer gleich als solche diagnostiziert werden können. Bestimmt bist auch du in deinem Leben schon solchen Menschen begegnet, über die du folgendes...
Wenn im Leben Beziehungsprobleme auftreten und ein Paar sich an einen Fachmann wendet, ist in 80% der Fällen Betrug der einen Seite der Grund. Ist vielleicht wirklich die dritte Partei schuld, wenn eine Beziehung in die Brüche geht, oder ist das nur eine Ausrede? Ist...
Viele geraten in die Falle von narzisstischen Menschen, denn diese sind einnehmend und charismatisch. Aber wie erkennst du eine narzisstische Persönlichkeit? Wie befreist du dich von solchen Menschen? Wie verhalten sie sich? Und wie gehst du mit ihnen um? Viele...
Die Mentalhygiene, also die Bedeutung des Wohlbefindens Immer mehr Menschen machen sich Gedanken über ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden, was unter dem Begriff der Mentalhygiene zusammengefasst werden kann. Aber wie sieht es aus, wenn man diese Art...
„Ich will”- Menschen und „Ich wünsche mir”- Menschen Im Coaching und der Psychologie stehen uns auf den ersten Blick einfach scheinende Methoden zur Verfügung, Techniken, mit denen wir die emotionalen Probleme im Leben, die auf eine Lösung und Weiterentwicklung...
Wie kann man in der heutigen, sich schnell und ständig verändernden Welt klug auswandern und das Land verlassen, in dem man geboren wurde? Sollen wir es wirklich verlassen, weil ein anderes Land uns das geben kann, was uns glücklich macht? Wie wirkt sich der Gedanke...
Selbstvertrauen und Selbstsicherheit kommen von unserer Persönlichkeit Wir sind alle einzigartig, unsere Persönlichkeit wird von Kindheit an geformt. Manche sind eher zurückhaltend, schüchtern, reserviert, manche sind genau das Gegenteil. Ein mutiger, kämpferischer...