Gyakran feltett kérdések

Hogyan zajlik a folyamat?

Miután a tesztkérdésekre őszinte választ adtál magadnak vagy átolvastad a weboldalon található információkat, több lehetőséged van:

• ha még kérdésed lenne, akkor vagy a kapcsolat menüpont alatti forma nyomtatvány kitöltésével vagy közvetlenül az info@erika-coaching.com címre küldött levéllel fel tudod tenni a kérdésed. Igyekszem 24 órán belül válaszolni.
• Amennyiben már döntésre jutottál, akár a rövid teszttel, akár nélküle, hogy szükséged van segítségre az életed bármely lelki problémákat okozó területén nincs más dolgod, mint egy ingyenes konzultációt foglalni.

Időpontfoglalás

Az első konzultáció ingyenesen foglalható a weboldalon keresztül. Ezt azért hoztam létre, mert a saját időbeosztásod te ismered, és látod az enyém. A telefonos vagy üzenetbeli időpontfoglalást azért nem látom célszerűnek, mert mire válaszolni tudok, addigra lehet már valaki más a számodra ideális időpontot online lefoglalta.

Hol fogunk találkozni?

A korona helyzet és különböző rendelkezések, és nem utolsó sorban, hogy ezek meg nehezítik a haza utam Magyarországra, a konzultációk online történnek. Ha kint élsz Stuttgartban vagy a környékén van lehetőség személyesen is találkozni, idő spórolása szempontjából az online konzultációkat részesítem előnyben.  A beszélgetésekhez így jó internetkapcsolat és kamera szükséges.

Időpontfoglalásnál lehetőséged van kiválasztani, hogy skypon vagy google meeten keresztül tudsz részt venni a beszélgetésen. Miután kiválasztottad a napot és órát kapni fogsz egy automatikus visszaigazolást a postafiókodba, majd ha skypon szeretnél részt venni a beszélgetésen egy későbbi üzenetben megkapod a skype nevem, ha google meeten akkor a meghívót. A skyp-ra fel tudsz venni kontaktodként, google meghívó esetén a küldött linken keresztül el tudod fogadni a meghívásom az általad kiválasztott időpontra.

Mi fog történni az első beszélgetésen?

Megismerkedünk, és tisztázzuk azokat a részleteket az életed területén, ahol segítséget, támogatást szeretnél kapni. A cél, hogy megnézzük, szimpatikusak vagyunk-e egymásnak, és a feltárt dolgok alapján én vagyok-e számodra a megfelelő szakember, akivel együtt tudsz dolgozni.

Hogyan működik?

Az első beszélgetés az ismerkedésen túl egy „tényfeltárás”, amiről én a beszélgetés végén szakmai szempontból tájékoztatlak. Elmondom a véleményem, és megbeszéljük, előreláthatóan a feltárt dolgok ismeretében mennyi konzultációra lenne szükséged ahhoz, hogy már sikert érj el. A konzultációk száma függ a problémád jellegétől, annak súlyosságától.

Általános gyakorlat azt mutatja, hogy ha már tettél lépéseket a fejlődésed, lelki egészséged érdekében akkor általában 4-5 konzultáció elég szokott lenni egy-egy kisebb cél eléréséhez.

Amennyiben most indulsz el ezen az úton, vagy már a jelenlegi állapotodhoz társul pszichoszomatikus zavar is (pl: szorongás, félelem, traumák, idegesség, kimerültség, rossz kedélyállapot, depresszió, szexuális vágy csökkenése, önértékelési zavarok, harag-düh stb), abban az esetben legalább 10 konzultációra van szükség.

Figyelem! A siker, a cél elérése nem elsősorban tőlem függ, hanem bizony tőled is. Az aktivitásodtól, a gyakorlástól és hogyan haladsz az adott feladatokkal, technikákkal, amikkel megismertetlek, és amit meg tudsz tanulni. Ezek határozzák meg, hogy milyen sűrűn találkozunk, és milyen tempóban tudunk haladni, pl: heti egyszer, heti kétszer, havonta egy vagy kettő alkalommal.

Mennyibe kerül?

Ez már egy teszt a részedre, hogy mersz-e élni egy ingyenes konzultáció lehetőségével, ami érted van, vagy hagyod magad meggyőzni a gondolataid által, hogy ó biztos drága, biztos nem tudom megfizetni, stb. Amikor mersz élni egy lehetőséggel, ami számodra nem kerül semmibe, azt jelenti, tényleg elhatároztad magad amellett, hogy tenni akarsz magadért és már szánsz időt magadra. Van belső motivációd, kíváncsi vagy és készen állsz önmagadért tényleg cselekedni. Amennyiben a gondolataidra hallgatsz, azt jelenti bizonytalan vagy és döntéseidben főleg a benned lévő tudatos, de inkább tudattalan félelmeid irányítanak. Valamit szeretnél, de még nem akarsz, nem mersz cselekedni. Bármilyen cselekvéshez viszont akaratra van szükség. A lehetőség most adott, hogy mersz-e élni vele, tőled függ.

Az árat tekintve, van akinek egy-két alkalom szükséges, ők alkalmanként jönnek. Van akinek 5-8-10 alkalom szükséges, mert problémája mélyebbről ered. Ebben az esetben rendszeresen találkozunk és csomag árak állnak rendelkezésedre. Hogy számodra melyik az ideális megoldás, melyik számodra a megfelelő az első ingyenes konzultáció alkalmával részletesen kitérünk.

Azonnal választ kell adnom?

Ez tőled függ. Számomra, mint tanácsadó és coach számára a beszélgetésünk azt jelenti, hogy tenni akarsz magadért, segítségre van szükséged, tehát elindultál életed egyik fontos utazásán, mely rólad szól. A beszélgetés alatt eldől, hogy kialakul –e közöttünk a kölcsönös szimpátia és bizalom, ami a konzultációk sikerének egyik fontos alapja vagy sem. Én azt szoktam javasolni, hogy aludj egyet a beszélgetésünkre, és ha úgy érzed, én vagyok számodra a megfelelő segítő szakember jelezd ezt mailen, telefonon, és megbeszéljük a következő időpontot.

Van-e elkötelezettségem a konzultáció előtt és után?

Elkötelezettséged nincs, csak kérés van feléd, ami azt hiszem természetes és tartható.

Ha már időpontot foglaltál, de még sem tudsz valamilyen okból részt venni a konzultáción, akkor legkésőbb 48 órával korábban tájékoztass (telefonon, mailen, sms-ben, viberen, whatsappon) hogy más, akinek az az időpont megfelel, élni tudjon a lehetőséggel.

A konzultáció után, ha nem kéred a szolgáltatás sem kötelességed tájékoztatni arról, hogy miért nem fogunk együtt dolgozni. Ha mégis tájékoztatsz, azt csak meg köszönöm.

Mivel az email címeddel regisztráltál annak használatára az adatvédelmi törvény vonatkozik. Tőlem sem hírlevelet, sem marketing anyagokat nem fogsz kapni. Az elérhetőségeim tudni fogod, így ha a későbbiek során mégis igénybe vennél egy tanácsadást, csak vedd fel velem a kapcsolatot újra.

Milyen előnyökkel jár ez nekem?

Mindent nem lehet felsorolni, ezért nézzünk néhányat:

• megismered önmagad
• csökken a benned lévő stressz, illetve idővel meg is szűnhet
• felismered és megérted a problémáid hátterét
• megtanulsz olyan technikákat és módszereket, amiket otthon bármikor elővehetsz és alkalmazhatsz, ha szükségét érzed
• megtanulod az átélt traumák kezelését
• felül tudsz kerekedni a kisebbségi érzéseiden, nőni fog az önbizalmad
• a személyiséged fejlődése pozitív irányban fogja befolyásolni az életed
• könnyebben fogsz tudni alkalmazkodni a mindennapi elvárásokhoz akár a családodban, akár a munkahelyeden
• kialakul egy másik nézőpont benned, ami könnyebbé fogja tudni tenni az életed
• otthonról kényelmesen az adott időben zavartalanul beszélgetünk – időt spórolsz meg az utazással
• nem kell hónapokat várnod egy időpontra egy-egy szakrendelésre
• minden esetben őszinte és egyenes válaszokat fogsz kapni a kérdéseidre.